かるら舞プロジェクトVol.1
友人の誘いで「かるら舞プロジェクトVol.1」に行ってきました！
第一回目の即興舞ワークショップで東京都日野市で開催されました。
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バリダンスWS、ボディWSなどを長らくやってきた舞踊
朗読家(宝木美穂)であり
まずは身体と心を解きほぐし、自分のいつも気付かない奥
インナーマインド、あるいはハイヤーマインドとコンタク
そこから生まれてくる動きやイメージをダンスに昇華
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ということですが、いったい何をするのか・・・？？？
でも、すごい内容のワークでしたよ～！！
◆まずは、自己紹介。
主催者の舞踊
朗読家(宝木美穂)さん＋8人のメンバー。
ただ、通常の相手に伝える話し方ではなく、
自分に語りかける様に自己紹介をする。
これ、すご～くいいです 😀
余計な緊張もなく、自然に語ることが出来る！発見でした。
◆身体を動かす
足先から上に向かって緩めていく。
仙骨からみぞおちをゆらして緩めていくと
身体がぽっかぽかに！
2人ペアになって座って背中を合わせで、
深い呼吸をしながらぬくもりを感じたり
向かい合わせで手と足先を合わせ相手の温めたい部分を捜したり・・
楽器を持ちながら、風や神や男や女を
自由に表現しながら動いたり・・
◆声だし
座った状態で喉ではなく身体から声を出す。
仙骨～みぞおち～胸～鼻筋から天に昇るように・・
みんなの声が美しいハーモニーとなって響き渡る
◆瞑想
違う周波数を聴きながら、身体をゆるめていく。
誘導瞑想では大事なものを探しに行って
内なる声・今生の使命を再確認しました。
◆お弁当～豊田のカフェ畑Rengeさんのお弁当
ま～おいしかった！！！
ひとつひとつ丁寧につくられていて
野菜の味が濃い。
ちょっとだけのケーキも格別！
こんどはカフェに食べに行きたくなりました。
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第一回目のワークで、手探りだったとおっしゃってましたが
ほんとうに自分が開放できて、みんながほっこりできる素敵なワークでした！
みなさま、ありがとうございました。
出会えた事に感謝しています :-D[:]